カイテキオリゴがあれば糖質制限中のお通じ問題がしっかり解消!

糖質制限ダイエットはお世辞なしでスリムアップ結果が現れやすく、食事コントロールのわずらわしいさもないのであなたもスタートしやすいですよね。

けれどもそのウィークポイントが、、、便秘に見舞われやすい!っちゅうこと。

炭水化物を口にしないと我ながらビックリするぐらい便通が消え失せますし、それどころかきついのが便の固さなんです・・・

そういうわけで、便秘の強いお供!ってことなのでよく知られたカイテキオリゴを人生ではじめてお買い上げ。

カイテキオリゴで糖質制限の悩み(便の問題)が解消!

まず結論から尋ねられれば、排便の頻度、便の堅さどれもすばらしい結果だと断言します!

個人的な意見を述べるならば便がソフトになったのがまじでなによりです。

だって、以前はおしりの穴が裂けるんじゃないか!と言うくらいキツイひとときでしたし、しょっちゅうトイレットペーパーにちょっとの血が付帯していた位です。

もうね、御手洗いでの悶絶ぶりはものすごいものがありました(^^;) それがそれなりにスルリと!

さる事ながら、糖質制限前とかわらない度合いにはなっていませんよ!?

けれどもカイテキオリゴを飲む以前と見比べると際立つ違いです。

糖質制限中にカイテキオリゴは不安ですか?

糖質制限ダイエットしてるのに糖はいいの?

体に糖を入れるということに抵抗がある人もたくさんいるといいでしょう。 スパイスなどにはいり込んでいる糖というものはしかたが無いとしても、オリゴ糖の形式でわざわざ吸収するのはなんか、、、、 どうにかグリコーゲンを枯渇させて体脂肪を一生懸命焼却しているというのに、、、 その感情、糖質削減ダイエッターとしてはとってもうなずけます。 しかし、食事制限中のオリゴ糖の摂り込みははっきり申し上げてまったく問題ありません! そのワケは、カイテキオリゴはオーソドックスな炭水化物に混ざっている糖質と対比しても、吸収率は半分なんだとか! 通常1回で扱うカイテキオリゴは5グラムですから、ほぼ影響力はありえないでしょうね! それだけではなく、醤油やポン酢といった系のものに混ざっている糖質を心配になったほうがいいレベルです。

カイテキオリゴのカロリーはいくら?太らないの?

24時間アンダーカロリーで!と勤しんでいる方にとって食べ物のカロリーは気になるはず。 そこでこのカイテキオリゴのカロリーではありますが、スプーン1杯5グラムの量ではカロリー11kcalというものになります。 はい、これもまた全く気にする必要はない水準ですね! 万が一摂取カロリーをキッチリしたいならば、夜ではなく朝にカイテキオリゴを飲用すればいいと考えます。 カロリーの消費が見込める午前中に飲むことで、僅少の差だと思われますがより脂肪に発展しない可能性は上昇しますね。 ついでに申しますと僕は、毎朝のプロテインにカイテキオリゴをスプーン1杯オンリー入れ、飲用します!

私の糖質制限×カイテキオリゴのダイエット奮闘記

自分は2年前痛風になりそれをきっかけに糖質制限ダイエットを始めました。
というよりかはお医者さんに「しなさい」と言われました。

身長175cm体重88kgと決して太り過ぎという訳ではないのですがガチポチャといった体型になるんですかね?
まぁなんにせよベスト体重でないのは明らかです。

お医者さんからはまず糖質制限に関する資料を渡されとりあえず目を通して勉強しました。

まず辞めたのが「白米」
最終的にはこれを辞めたのが一番辛かったかもしれません。
そして「麺類」

もうこの時点で私には食べる物が無いと言っていいくらいです。
後は「パン」ですね

人生の楽しみが無くなりました。
でもやるしかありません。

基本的にこれらを抜いて食べる物といえば「肉」「魚」「野菜」になりますよね。

とにかく野菜ばっかり食べてました。
後は豆腐とか納豆とかで耐えてましたね。

結局は我慢するしかないんです。
食べなきゃ太らないし痩せる。これは当たり前ですよね。

2キロはすぐに落ちました。
ですが便通はやっぱり回数が減り、堅くなりました。
その時にはカイテキオリゴでしのぎます。
カイテキオリゴを飲むとビックリするくらいに便がにゅるっと出るんですよね、、、お尻の痛みもなくなります。

でもある時期を乗り越えたらこの生活に慣れて来て周りからも「痩せましたね」と言ってもらえるようになりました!
そこまで無理という無理はしてません。

一山乗り越えれば後は楽です。登りがしんどいだけ。
その時はひたすら我慢しかありません。

停滞期はありましたが2ヶ月で7キロ落とせました!
お医者さんにもお褒めの言葉を頂きとりあえずはダイエット成功です!痛風も治まってます!

自分的には楽なダイエットありません。
辛いのは当たり前という考えで望めば高い壁に当たっても乗り越えられるはずです!